5月31日晚，中山市三鑫學(xué)校報(bào)告廳內(nèi)熱鬧非凡，中山市“525”心理健康活動(dòng)月公益講座在此啟動(dòng)。活動(dòng)以“打開心窗 樂(lè)觀成長(zhǎng)”為主題，由中山市文明辦、中山市教育和體育局指導(dǎo)，《香山少年報(bào)》、中山報(bào)業(yè)傳媒主辦，中山市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)協(xié)辦，人保財(cái)險(xiǎn)中山市分公司作為特約單位?；顒?dòng)吸引300多名初二學(xué)生參與。
中山市“525”心理健康活動(dòng)月公益講座啟動(dòng)儀式。 記者 劉萬(wàn)杰 攝
5月25日是全國(guó)心理健康日，今年起，教育部決定將5月定為“全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月”，把學(xué)生心理健康工作作為推進(jìn)教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)、辦好人民滿意教育的一項(xiàng)重大任務(wù)。
學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、人際交往、追求完美……成為不少學(xué)生心理壓力的來(lái)源。如何識(shí)別學(xué)生心理健康問(wèn)題？維護(hù)心理健康有哪些正確方法？中山市“525”心理健康活動(dòng)月首場(chǎng)講座邀請(qǐng)中山市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)主任醫(yī)師任衍鎮(zhèn)作為主講嘉賓。他以“關(guān)愛(ài)自我，科學(xué)減壓，共促心身健康 ”為主題，以深入淺出的方式，為學(xué)生講解心理健康的自我調(diào)適等內(nèi)容。他鼓勵(lì)學(xué)生們通過(guò)規(guī)律睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)釋放壓力?！坝醒踹\(yùn)動(dòng)可以促使大腦釋放快樂(lè)激素，可以非常好地緩解焦慮、抑郁等情緒?！彼硎荆咭粓?chǎng)球，出一身汗，神清氣爽，這就是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的輕松感。同時(shí)，調(diào)整認(rèn)知，換個(gè)角度，也會(huì)發(fā)現(xiàn)美好。
中山市“525”心理健康活動(dòng)月首場(chǎng)講座邀請(qǐng)中山市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)主任醫(yī)師任衍鎮(zhèn)作為主講嘉賓。 記者 劉萬(wàn)杰 攝
“心理健康教育工作任重道遠(yuǎn)，社會(huì)、學(xué)校、家庭三位一體的引導(dǎo)非常重要?！眴?dòng)儀式上，中山市三鑫學(xué)校校長(zhǎng)黃建軍分享了學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。黃建軍介紹，中山市三鑫學(xué)校現(xiàn)有專職心理教師10人，建有初中(鑫晴苑)和小學(xué)(鑫晴小屋)兩個(gè)心理輔導(dǎo)室和一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)室，每日定時(shí)對(duì)外開放三小時(shí)，構(gòu)建起專業(yè)引領(lǐng)、全員參與、家校共建、師生共育的心理健康教育工作模式。
據(jù)悉，活動(dòng)月期間，中山市還將開展多場(chǎng)公益講座，以專業(yè)的心理健康知識(shí)，引導(dǎo)老師和家長(zhǎng)掌握常用的心理學(xué)方法，進(jìn)行科學(xué)有效的心理疏導(dǎo)和教育，護(hù)航孩子的心理健康發(fā)展。
記者 楊健
◆編輯：龍慧◆二審：陳吉春◆三審：周亞平
