兒童青少年的常見(jiàn)心理問(wèn)題

1.內(nèi)在沖突后的負(fù)面情緒：

焦慮與抑郁是兒童青少年較為常見(jiàn)的負(fù)面情緒。

長(zhǎng)時(shí)間的親子沖突、學(xué)業(yè)壓力、同伴疏離可能會(huì)使孩子產(chǎn)生內(nèi)在沖突，若無(wú)有效緩解，這些沖突會(huì)被壓抑，不斷積壓負(fù)面感受，孩子逐漸變得低落、煩躁、失去興趣感和意義感，長(zhǎng)此以往會(huì)增加兒童青少年心理問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2.學(xué)習(xí)壓力下的厭學(xué)行為

兒童青少年的學(xué)業(yè)壓力過(guò)大、學(xué)業(yè)受挫時(shí)，較容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，若無(wú)法面對(duì)“失敗”，部分學(xué)生會(huì)選擇逃避學(xué)習(xí)、拒絕上學(xué)或者無(wú)法維持正常的學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)厭學(xué)、拒學(xué)現(xiàn)象。

3.沉迷網(wǎng)絡(luò)背后的孤獨(dú)缺愛(ài)

當(dāng)代兒童青少年容易接觸網(wǎng)絡(luò)，在短視頻、游戲等“擋箭牌”背后，孩子能暫時(shí)回避現(xiàn)實(shí)生活中的任務(wù)、困難、人際交流等?，F(xiàn)實(shí)生活受挫、孤獨(dú)無(wú)助、缺愛(ài)的孩子為了尋找舒服的交流方式，更容易依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)世界，迷失難以擺脫網(wǎng)絡(luò)，甚至出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮。

4.其他需警惕的兒童青少年心理（精神）疾病

兒童青少年抑郁障礙、焦慮障礙（考試焦慮）、強(qiáng)迫障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙（多動(dòng)癥）、孤獨(dú)癥（自閉癥）、學(xué)習(xí)困難、雙相情感障礙、精神分裂癥等

心理健康促進(jìn)我有招

1.心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。

2.適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。

3.出現(xiàn)心理問(wèn)題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

4.睡不好，別忽視，可能是身心健康問(wèn)題。

5.抑郁焦慮可有效防治，需及早評(píng)估，積極治療。

6.服用精神類(lèi)藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。

7.要理解和關(guān)懷精神心理疾病兒童青少年，不歧視，不排斥。

8.用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。

9.培養(yǎng)多樣化的興趣愛(ài)好。

10.提高社交能力，加強(qiáng)社交活動(dòng)，建立社交支持系統(tǒng)。

多渠道守護(hù)兒童青少年心理健康

1.讓您更懂您的“心”：社會(huì)心理健康服務(wù)云平臺(tái)

社會(huì)心理健康服務(wù)云平臺(tái)---自助心理服務(wù)，能讓您及時(shí)、便捷、足不出戶(hù)就能享受心理健康服務(wù)，向您提供心理測(cè)評(píng)、正念放松訓(xùn)練、健康科普及專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)介等心理服務(wù)。

使用方法：

（1）關(guān)注“中山心理健康和精神衛(wèi)生防治中心”公眾號(hào)；

（2）進(jìn)入右下方“社會(huì)心理”專(zhuān)欄。

2.24小時(shí)在線(xiàn)，點(diǎn)亮生命之光：中山市心理援助熱線(xiàn)0760-88884120

若您感到情緒波動(dòng)無(wú)法自控，壓力大無(wú)法調(diào)節(jié)，人際關(guān)系不良等，可撥打中山市24小時(shí)心理援助熱線(xiàn)0760-88884120尋求心理援助。

3.守護(hù)您的“心理生命線(xiàn)” ：及時(shí)就診

每個(gè)人都有脆弱無(wú)助的時(shí)候，如果目前的心理困擾持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，已經(jīng)超出了您能應(yīng)對(duì)的范圍，并影響正常的生活、學(xué)習(xí)及人際，請(qǐng)及時(shí)向家長(zhǎng)、老師反映，在家長(zhǎng)陪同下到正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，全面評(píng)估、診斷及治療。

編輯? 陳彥? 二審 朱暉? ?三審 向才志